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亚洲城怎么不能存款 胡萝卜加黄瓜,跟这食材混合榨汁喝,皮肤水嫩光滑,小肚子不见了

发布日期:2020-01-07 10:10:22

亚洲城怎么不能存款 胡萝卜加黄瓜,跟这食材混合榨汁喝,皮肤水嫩光滑,小肚子不见了

亚洲城怎么不能存款,今天教您做一杯黄瓜胡萝卜汁

这款健康饮品适合办公室上班族

准备食材:

冰沙,胡萝卜,黄瓜

步骤一

首先将冰沙放入冰箱中备用

将胡萝卜切成碎块,放入碗中备用

步骤二

放入料理机中,打碎,成浆

步骤三

然后用细致的纱网,过滤一下,将胡萝卜浆倒入杯中,成胡萝卜汁

步骤四

将黄瓜切成小段备用,同样放入料理机中,打成浆,将黄瓜过滤成黄瓜汁,放入杯中备用

步骤五

另外拿一个干净的杯子,倒入四分之一的胡萝卜汁,然后加入准备好的冰沙,然后在冰沙的顶端,再倒入准备好的黄瓜汁

这样一杯拥有渐变色,健康又美味的饮品就做好了

黄瓜含有蛋白质、食物纤维、矿物 质、维生素、乙醇、丙醇等,并含有多种游离 氨基酸。食疗功效有:黄瓜中含有一种苦味素,它可以 增强肠胃蠕动能力,促进消化。适用量:每次约200克。黄瓜食用部分为幼嫩子房。果实颜 色呈油绿或翠绿。鲜嫩的黄瓜顶花带刺,果肉脆 甜多汁,具有清香口味。

胡萝卜胡萝卜含有大量的胡萝卜素,营养价值很高。胡萝卜素是一种黄色的色素,因为这种色素最早是在胡萝卜里发现的,所以叫做胡萝卜素。